牙垢怎么去除:有什么简单的办法可以帮助去除牙结石？

我的牙结石很严重，这跟我从小的刷牙习惯有关牙垢怎么去除！5年前，我曾经计划去洗牙，后来相熟的牙医朋友偷偷的告诉我一个秘密:一般牙医都不会让家人去洗牙！

我后来查了一下牙垢怎么去除，洗牙属于物理清洗，由于强行把牙结石清理掉，牙齿会出现很大的空隙！这样的后果就是，只要有点风或者稍微冷的东西，如雪糕等，牙齿就会很疼！甚至酸性或者口味比较重的，都会有影响！

这样，真的很麻烦牙垢怎么去除！由于我的工作关系，我会涉及到很多的食物，这么多东西不能吃，那干脆让我辞职不干好了！这样，真不好！

那么牙垢怎么去除，有没有办法保守治疗呢？

我觉得，喝点酸性口味的水，应该可以牙垢怎么去除！于是，我从3年前开始，我改喝柠檬水！每天坚持2升的柠檬水，不仅有利于牙齿，也有利于身体健康！

事实上，从开始喝柠檬水的第二年，我不时地会发现牙结石掉落！之前的口臭也慢慢消失了！而且，牙结石掉落以后，也没有出现牙疼等现状！挺好！

总结，牙结石别洗牙，喝点柠檬水，简单又健康！

去牙垢最快的方法是什么？

去牙垢最快的方法是什么

去牙垢可以采取刷牙、使用牙线，以及龈上洁治术和龈下刮治术等。

牙垢一般是由食物残渣、口腔微生物、脱落的口腔上皮细胞、唾液中的蛋白质等成分组成。软垢可以在清洁牙齿后几小时内形成并沉积在牙齿表面，靠近牙龈处最多，呈黄色或灰白色，容易被擦掉或刷掉。因此，软垢可以通过刷牙、使用牙线的方式去除。在刷牙和使用牙线时，要注意正确方法，避免用力过度损伤牙龈。

若牙垢未及时清洁，堆积后可钙化，从而形成质地坚硬、呈黄褐色的牙结石，此时则不易清除。这种情况下，则需要通过专业的口腔医生通过龈上洁治术和龈下刮治术去除。

建议在日常生活中，注意口腔卫生，养成良好的习惯，如餐后漱口、早晚刷牙、定期洗牙等，出现口腔问题应及时到正规口腔机构处理。

本内容由北京大学人民医院 口腔科 主任医师 郭惠杰审核

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牙齿上有污垢如何清理？牙齿如何变白？

生活中抽烟喝酒、喝咖啡、不经常清洁牙齿等坏习惯不仅会损害我们的身体健康更会使我们的牙齿看起来越来越黄，导致我们笑不敢漏齿，大大的降低了我们的自信心。那么如何清洁我们发黄的牙齿呢?小编教大家几个小妙招，轻松解决您牙黄的烦恼。

第一个就是小苏打。刷牙的时候在牙膏上蘸点小苏打，就可以轻松解决你的烦恼。坚持使用一周后，牙齿会看到明显的改变，健康又有效，对牙齿伤害度特别小。

再有就是用红糖刷牙来清洁牙齿。具体的做法是将红糖放入口中含10~15分钟，饮用一小半口的水，将牙齿都泡在红糖水之中，然后用牙刷刷牙3分钟左右，用淡盐水刷牙2分钟，每天早晚各一次，坚持使用几天后，不仅可以看到牙齿发黄的情况会有明显的改善，牙齿内的污垢也可以轻松的去除。方法简单实用易行，只需要几件厨房小物就可以轻松的搞定啦。

听了小编的介绍是不是觉得清理牙齿发黄很简单，只需要几件不起眼的厨房小物就够了，让你牙齿结白变得更有自信。

烟渍怎么去除？如何方便的去除烟渍？

建议你不抽烟，除牙垢，洁白牙齿方法：

1、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

2、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

3、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁.1、醋去牙渍

醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

2、注意日常护理。

爱抽烟的应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口，可以减缓烟斑形成的速度。

3、洗牙

洗牙是去牙渍最直接有效的方法，这种方法对牙渍的清除有最直接的效果，可以帮助治疗多种口腔疾病，经常抽烟、饮茶的人，洗牙后牙面的牙渍很容易就堆积，最好每年洗一次牙。

烟渍牙形成的原因

1、卫生习惯：不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“烟渍牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

2、水质的因素：有些地区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟牙齿会发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大烟渍牙。

3、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆