脊椎病枕头要不要:颈椎病患者如何选择枕头？
头痛——颈椎病脊椎病枕头要不要！
脖子痛——颈椎病脊椎病枕头要不要！
胸部疼痛——颈椎病脊椎病枕头要不要！
肢体麻木无力——颈椎病脊椎病枕头要不要！
人群中，约15%的人患有颈椎病，这可能不够清晰，那么我们换一种说法脊椎病枕头要不要：每6~7个人里就有一人患有颈椎问题。在美国，50岁以上的人颈椎病发病率为25%，60岁以上的人为50%。从这可以看出，颈椎病的普遍性，而且疼痛有时只是最轻的症状，疼痛背后隐藏着多种重大危机！
颈椎病很容易引起高血压，这是颈椎病的一大危害，很多颈椎病患者都会出现头晕、眼花、颈部僵硬、肩部感觉到沉重不舒服，如果是颈椎关节发生错位，也就会伴有胸闷、气短或者是心律不齐等危害性。
很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉痉挛收缩，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。有更可能出现心跳过速，引起患者的心脏不适，这主要是因为C4神经受到颈椎病骨质增升和刺激引起的，这和颈部位置的突然改变也有很大的关系。
人生有三分之一的时间是在床上度过的，只要睡觉就离不开枕头，所以颈椎病患者对枕头的选择至关重要。每个人适合的枕头都不同，对于枕头的选择应该个体化。
1，枕头的高度与睡姿有关，可以根据自己平时仰卧睡姿多还是侧卧睡姿多来选择。
侧睡时需要带硬支撑的高枕头，仰睡时需要薄一些的枕头；
仰睡时枕头的高度和拳头等高为宜，侧睡时则与一侧肩宽等高。
2，枕头的硬度也是一个重要因素。
过硬过软均不可取，软硬适中的枕头才是正确的选择。
枕头是颈椎的保护工具，人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系，如果长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而加重颈椎病。
（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）
淘宝上卖的颈椎枕头有用吗？
我买的是这种：
其实买的时候也跟你一样是半信半疑的，因为那阵子颈椎病很严重，一度以为是血糖，因为稍微转一下脖子，就会天旋地转，实在没办法就去度娘里问，都说没救了。你敢信吗？没救了。。但是我不信，然后继续找，找到一个方法，枕棒子。。每天枕一个小时的棒子，就类似我发图片的这种枕头下部的棒子，我想了想，棒子还是算了，就去淘宝找到了这款枕头，也不贵，买的时候好像不到100吧，回来每天都枕着，渐渐也就好了，不知道是这棒子枕头的功劳还是注意生活习惯治好的，暂且把功劳算给这个棒子枕头吧。。。然后，我现在还用着这个枕头，也再没有遇到过之前那种状况。
纯手打，希望可以帮助到你
颈椎变形弯曲睡觉能枕枕头吗？
很多人，总把问题不放在自身，放在外在的条件上，颈椎病生理曲度变直或者反弓，或者有颈椎的不适夜间找不到一个合适的枕头，不能怪睡枕头，应该考虑这是一种退变和疾病，及时治疗才是重要的。
个案，不表示正确
不枕枕头的由来，一定不是从医生这里传出来的，可能有部分患者由于睡觉前不论怎么枕都不舒服，枕头换了一个又一个，索性不要枕头，发现睡得还好，这就逢人便说，颈椎病不枕枕头好，可这只是短期的。
不枕的坏处
长期的不枕枕头，最先导致的是生理曲度变化，因为颈椎本身是有生理弯曲的，平躺的话不枕枕头时间一久会导致生理曲度消失，侧睡我们肩膀和头部有距离差，会导致颈部的倾斜，这从长远来看都是不利的。
枕头的高度
枕头的选择现在市场真是多样化，我只测试过荞麦皮的枕头，可能从小睡习惯了，这里我只讲一下枕头的高度，我们站直靠墙，后背和后脑勺都贴着墙壁，颈部到墙壁的距离，加上3~4指，这是一般比较适宜的高度。
如何恢复生理弯曲
颈椎生理曲度消失的人，可以放松颈部紧张疼痛，消除颈部症状之后，可采取圆柱枕或者毛巾卷成卷，垫在颈部后方，循序渐进，不建议枕着睡觉，平时休息的时候枕一会，有不适及时停止，不可激进。
结语对于睡觉枕头不合适的人，多数是颈椎病的一种表现，尤其考虑头半棘肌和斜方肌的触发点，刺激到枕大神经这个头后部的传感神经造成的，可以试着触诊一下这两个肌肉的触发点，消除看一下，可从我微头条中找一下。
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