怎么训练狗接球:作为一名业余足球守门员，如何提高自己的接球能力？

编辑：sqxzgg 时间：2022-01-01 来源：人人爱宠物网

我业余时间踢球就是守门儿的怎么训练狗接球，可以稍微给你一些建议吧。

首先怎么训练狗接球，要进行刻苦的练习。这个可以看视频（头条里搜“足球之路”这个账号，里面有些教学视频），也可以找别人帮忙，自己练时，拿个足球在你身体周围抛，然后戴手套（一定要戴手套，如果不戴手套，光用手去接太容易伤及手指了）接住。找别人陪练可以用手抛，也可以让陪练直接射门你去接。要多练，反复练。我个人觉得，门将想要把球接稳，手形很重要，一定要练好接球的手形，接球的手形为双手要在球后形成一个W形，这样球不容易从你手边滑过。尤其接高球最练手形。练不好手形，除了接手脱手外也容易受伤。而接和一般人身高差不多高的球时，手肘和肩部也要保持自然，不要靠得太近。

其次，要做好判断怎么训练狗接球。预判好球的路线。如果判断不好球的线路也不可能接好球，就像有时门将会出现“下蛋”的失误一样。至于怎样判断，我觉得除了多练习之外也要多经历实战，经验多了自然对球的路线判断就比较准了。

再次，掌握好接球时机怎么训练狗接球。除了预判好球的运动路线外，要掌握好接球时机。有时，有的球会带有弧线，所以，也要掌握好接球时机。

第四，身体其它部位辅助怎么训练狗接球。这个一般多见于接地滚球，接和胸部差不多高度的射门可以用身体，胳膊等部位进行辅助保护，防止脱手。

最后，需要说明一点的是，不是所有的射门门将都必须要接住。某些力量较大的射门或者有强力旋转的射门可以扑出或者拖出，或者某些来不及去扑救的球只能靠个人随机的下意识反应去挡。这种球如果去接反而容易脱手。看看曼联目前的门将德赫亚，他有些时候也是用身体其它部位去挡球的。

怎么提高乒乓球接发球技术？

怎么训练狗接球:作为一名业余足球守门员，如何提高自己的接球能力？

接发球这个技术，可以说涵盖了大部分乒乓球运动中的技巧，但是因为业余爱好者无论有没有专业的陪练和教练，初一开始是很难接触到接发球技术的练习的。当然这也是因为乒乓球技术本身比较难，所以它必须是要练习者具备并完善的建立打球的手感之后，才能去练习像接发球这样比较高难度的技术导致的。

接发球的难点，对于业余爱好者来说，有两点，第一点就是接发球的判断，第二点就是接发球的手法。

先来说判断，可以说百分之八十的业余爱好者打球，都对接发球，也就是对方发球的旋转落点，判断不清楚。从发球到接发球，可以说这里面的时间是电光火石，对于对方发了什么旋转，长球还是短球，有多转，落点在哪，这都需要接发球的人在一瞬间就判断清楚，并且合理采用上台率高，具有一定威胁性的接发球手段回击过去。判断不清楚，上面的这些条件都不成立，轻者是接出冒高机会球，被对方一拍打死，重者就直接吃发球了。但是对于接发球的判断，这个是需要时间积累，并且针对性的单一练习的，比如下旋球，从最稳当的慢搓接法开始，强化单一练习，在熟练了之后，才会尝试改变同样是使用搓接的技术，但是节奏有变化，落点长短有变化，所以在练习时，是和打球不同的，先上台，再谈威胁。这个熟能生巧的过程，任是世界冠军，也不能忽略不练。所以接发球是不可能一口吃个胖子的。

再说手法，接发球的手法当然多种多样，但是无论如何接，存在于业余爱好者之间的问题在于接发球不敢发力。别看接发的动作小，但其实它也是一项需要发力的技术，搓球是，摆短也是，劈长和拧拉更不用说了。但就是因为前一点的判断不清，所以很多人在接发时都是只能把球碰过去，时间久了，就养成了接发球不敢发力的毛病，这对于接发这个环节来说是大忌。必须要先会用力，等发力接发没问题了，才会升华到有时候不发力也能接好，融汇灌通。