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怕冷怎么办:特别怕冷,穿再多还是觉得冷,该怎么办?

编辑:sqxzgg 时间:2022-01-01 来源:人人爱宠物网

很多人怕冷,尤其是到了冬天,这时候更加怕冷,仿佛寒气从骨头里发出来的一样怕冷怎么办。

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一般情况下怕冷怎么办,中医讲阳虚体质,通常就是这类体质的人群特点。手脚冰凉,衣服总是比别人穿的多,甚至虚胖,吃冷的东西会不舒服,大便稀溏。

怕冷如何调护中医认为,人的阳气不足,也就是生命之火不够旺盛,则会多手脚冰凉,爱出汗,精神不佳,疲劳乏力,容易腹泻,性欲减退,头发稀疏怕冷怎么办。《内经》说,“正气存内,邪不可干”。正气旺盛,则病痛自然不可侵犯。

调理方法推荐1.食疗

可以多吃补脾益阳的食物怕冷怎么办,比如荔枝,榴莲,樱桃,大枣,羊肉,狗肉,甜瓜,绿茶,紫菜,韭菜等等。蔬菜尽量不要生吃。

2.茶饮

可以用鹿角胶配牛奶,蜂蜜怕冷怎么办。充分搅拌,每天分两次服用。或者枸杞红茶等。

3.季节调养

中医认为秋冬养阴,夜卧早起。宜动不宜静,可在户外多锻炼八段锦,太极拳,五禽戏等调整气机的运动。做到生活规律,调畅情志等。

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