红酒营养元素:红酒的功效与作用 喝葡萄酒到底和健康有没有关系？
很高兴有机会可以回答你的问题红酒营养元素。
美国有研究结果显示红酒营养元素，如果中老年人每天适量喝酒，摄入14~28克酒精，总的死亡率会下降；也有针对中国人的相关调查显示，年龄在45到59岁的人群，如果每天摄入5~10克酒精，对于预防高血压和血脂异常也许会有好处。
至于葡萄酒，里面含有很多种植物化学物质。其中一种叫做多酚，具有抑制血小板聚集的作用，可以防止形成血栓，在一定程度上可以预防心血管疾病的发生，延缓衰老。所以，经常会听到人说红酒营养元素：每天喝一点葡萄酒有利于心血管健康。
但是，适度喝酒具体是怎么有益于心血管系统的、作用有多大，目前还不明确红酒营养元素。另外，如果每天摄入的酒精量超过了30克，饮酒量和血压升高的程度会表现出正相关。所以，千万不要打着对身体好的旗号，就喝酒、甚至是频繁地喝酒。
此外红酒营养元素，适当做些体力活动、让体重保持在健康的范围、戒烟等，对于身体健康有好处，可以预防心脏病。
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葡萄酒的营养价值体现在什么地方？
喝红酒的好处，我说的对吗？
喝红酒真的可以达到美容养颜的作用吗？
葡萄的营养价值很高，而以葡萄味原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，每日适量饮用，对人体健康很有益处。
1.美容养颜抗衰老
红酒中含有强抗氧化物质白藜芦醇、酚化物、维生素E、硒、铁、锌等，能有效清除人体内的自由基、促进细胞再生、延缓人体衰老、防止肌肤松弛。而且喝红酒还可以加速血液循环，帮助体内的废物与垃圾尽快排除，让皮肤保持弹性、美容养颜。
2.预防感冒
经实验证明，单纯疱疹病毒和柯萨奇病毒等常见感冒病毒，在红酒中会丧失活力，因此饮用红酒有较好的预防感冒的功效。另外红酒中还含有丰富的维生素和微量元素，可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。
3.预防心血管疾病
红酒中含有较多的花色苷、前花青素、单宁等酚类化合物，可以促进血管扩张、增强血管的通透性、防止动脉硬化。另外，红酒中还含有黄酮类物质，它能使高密度蛋白在体内增加，降低血液中的胆固醇和血脂量，有降低血压、预防心血管疾病的作用。
4.促进消化
摄入60-100克的红酒能使胃液分泌增加120毫升，有促进消化的功效。而且葡萄酒中的单宁物质，可以增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调节结肠的功能，对结肠癌的治疗有较好的功效。
5.提高记忆力
相关研究结果表明，适量饮用红酒会促进大脑内产生一定量化学物质，促进与记忆相关的神经细胞的生成，从而有助于大脑记忆力的提高，对学习能力的提升也有一定的帮助作用。
6.促进睡眠
红酒中含有一种褪黑素，褪黑素可以有效调节睡眠周期、提升睡眠质量、缓解失眠症，因此适当饮用红酒能够缓解紧张情绪，有助于睡眠质量的改善。
7.预防视网膜病变
有害氧分子游离会造成肌体内的黄斑受损，而红酒中的白藜芦醇可以有效清除自由基，预防黄斑病变，保护视觉功能的正常。经实验证明，少量饮用红酒的人群相比不饮用者黄斑变性的可能性要低20%。
注意事项：
1.红酒的营养价值虽高，但过量饮用也会造成身体伤害，一般来说，每天饮用50ml红酒为宜。
2.胃病患者、血糖偏高者、孕妇、肝病患者、动脉硬化者饮用红酒会造成较多不良的影响，因此不建议这些人群饮用。
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