骨架大:骨架大如何变成小骨架 骨架大比骨架小的人在锻炼方面占先天优势吗？
很高兴尚形君来回答这个问题骨架大。
骨架大小与锻炼那个占据优势这要看哪一方面骨架大，比方说灵活度，骨架大的肯定没有骨架小的灵活，从打篮球就可以看出来，身高与体格都会被安排不同的分工，骨架大的，就去打中锋，带球撞人，强抢篮板一把好手，而骨架小的一般就打后卫，灵活运球控制全场。
而在健身增肌方面，骨架大小则是不同的，如果一个人骨架大，那么需要练出的好身材就必须多增加肌肉含量才能看起来协调，而骨架小的则相反，这一点从肱二头肌上就能看出，肱骨短的所填满需要的肌肉量就小的，同样的肌肉量看起来维度就很大，而骨架大的则需要更多锻炼增加肌肉才能达到相同的维度，但是如果在于都有很多的肌肉量的话，骨架大就会显得比骨架小的更具有优势，骨架大证明，相同环境里面能够有更多肌肉生长的空间，肌肉含量的天花板就相对较高，这是运动结果的优势对比骨架大。
而在运动过程中，骨架大的做相同的动作，所进行的运动轨迹线就较长，消耗越大做功越多，所以骨架小的在使用相同重量的杠铃或者哑铃时要更加轻松，所以举重运动员几乎不会出现个子很高大的选手骨架大。
所以说骨架大的在锻炼时不一定比骨架小的更占据优势，只能说这两种体格各有千秋，最重要的不是一个东西功能有多强大，而是你能够将一个东西使用到多强大骨架大。
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骨头架子太大，有什么好处与坏处？
谢谢邀请！
先科普一下什么是骨头架子。
骨头架子是骨骼的俗称。
骨骼 （bone，skeleton）：人或动物体内或体表坚硬的组织。分两种，人和高等动物的骨骼在体内，由许多块骨头组成，叫内骨骼；节肢动物、软体动物体外的硬壳以及某些脊椎动物（如鱼、龟等）体表的鳞、甲等叫外骨骼。通常说的骨骼指内骨骼。
内骨骼是由组成脊椎动物体内的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体；制造红血球和白血球；储藏矿物质。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬。骨骼的成分之一是矿物质化的骨骼组织，其内部是坚硬的蜂巢状立体结构；其他组织还包括了骨髓、骨膜、神经、血管和软骨。
人的骨骼，早在胎龄二月时就开始形成。此后不断生长，女子到十六岁左右骨头才 停止生长 ，男子则长到十八岁左右。胸骨至仁十五岁左右就不再硬化，但其他骨头的强度和钙量仍不断增加，直到三十五岁左右才停止。在人的大半生中，骨头不断改造，骨组织不断耗损和补充。
至于有人提出骨头架子太大有什么好和不好，这个问题比较难界定。
因为骨头架子的大小，跟遗传有着密不可分的关联。
而骨骼的大小和好与不好没有直接关联。
如果非要界定好与不好，那么首先你需要明白，骨骼大和小有没有影响到一个人的正常的生活状态，如果没有影响，那就是好。反之就不会。
当然，超过常规，就会影响到一个人的正常生活，那也不好。
比如巨人症；比如佝偻病。这些都是超过常规的骨骼，当然不好。因为这些病症影响到了一个人的正常生活。所以不好。
但是现实生活中，这类有着超常的骨骼的人并不多见。
相反，一般人所说的骨头架子太大是指的自己比较粗壮。
是的，一个民族由于自己审美观的决定，它对于骨骼粗壮与否，有着自己的要求。
比如中华民族的女性大多希望自己体格要娇小些，这样才美丽。但是非洲一些民族，由于生活的需要，它就希望女性粗壮些。
女性身材娇小些，可以让别人看起来年轻些。所以，这是很多女性所追求的身材。
而如果女性骨头架子大，会显得有些男性化。会显得有些笨重。这样的骨头架子一般不受女性青睐。
但是作为竞技体育的一些项目，这就要求参加者身材粗壮些，骨头架子大一些，具备这样的骨头架子，可以显示出超过常人的力量，这样可以取得好一些的成绩。所以从事这些项目的人，都希望自己粗壮些，骨头架子再大些。
比如篮球。田径的投掷项目等等。
所以，骨头架子太大是因人而异根据自己的审美而界定的。没有标准。只要自己觉得自己喜欢就好。
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