产妇 通草鲫鱼汤:产妇通草鲫鱼汤 通草是否有助于产妇下奶？
通草为五加科植物通脱木的干燥茎髓产妇 通草鲫鱼汤。主产于广西、四川等地。通草性微寒，味甘、淡，归于肺、胃经。具有清热利尿、通胃气上达而下乳汁，多可用于治疗产后乳汁不畅或者不下，如常与穿山甲、甘草、猪蹄等同用。
我当时在产后月子里奶量也不是很多，有时给宝宝喂奶半小时还哭，好像吃不饱产妇 通草鲫鱼汤。于是家里也买了通草炖猪蹄汤给我喝。味道还可以，没有很难喝的中药味道，当时还从网上买了青木瓜也是下奶的。我吃完后效果不说很明显，还是有的，至少宝宝不再因为喂奶不足而哭闹。
通草花生猪脚汤有催乳的作用，猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血产妇 通草鲫鱼汤、活血作用，通草可利水、通乳汁。通草花生猪脚汤用于由于产后气血不旺的乳汁不下。推荐奶水不足的宝妈们可以试试
需要注意的是：通草无毒，一般在常规剂量下没有不适反应，但剂量过大有恶性、呕吐、胃痛等不适反应产妇 通草鲫鱼汤。
月子餐的鲫鱼汤，怎么做好喝？
鲫鱼汤味道鲜美清淡产妇 通草鲫鱼汤，是非常适合孕妇喝的，鲫鱼肉质细腻鲜嫩，鲫鱼汤既可以通乳下奶，也适合女性产后补虚，鲫鱼和豆腐一起搭配，口感丰富，还可以补钙。
鲫鱼豆腐汤的做法如下：材料：鲫鱼、豆腐
调料：适量盐、植物油、生姜、葱段
做法：
1.把新鲜的鲫鱼刮去鳞片、去鳃、去除体内黑膜，清洗干净沥干水份；
2.热锅冷油，放入鲫鱼正反两面煎3分钟；
3.锅内加入充足的清水，放入姜片、葱段，大火煮沸继续3～～5分钟，之后小火慢炖20分钟，先大火后小火，鲫鱼汤就可汤色洁白如牛奶；
4.加入豆腐继续炖5分钟，加入适量的精盐即可。
产妇喝鲫鱼可搭配的食材很多，例如山药、白萝卜丝、红豆……可根据自己的饮食喜好选择；
煎过的鲫鱼可以起到很好的去腥作用，生姜和葱段也可以去腥；
很多营养师建议加入开水，水量放足加锅盖奶汤才会浓郁，清水下去蛋白质就会凝固，做出的奶汤大打折扣，这个我没有做过，一直是加入的清水；
坐月子期间不可以吃辛辣刺激食物，一方面不利于产妇伤口愈合，同时也影响乳汁分泌，至于能不能吃葱，我专门百度了一下，一般认为产妇伤口愈合后，可以少量的吃点，葱除了富含丰富营养，同时具有杀菌消炎的作用，如果产妇建议的话，可以不放。
通草鲫鱼汤的做法是什么？
通草有清热利尿，通气下奶的功效。哺乳中妈妈如果奶量不足可以用它来熬汤下奶，效果很好。记得我生完孩子后都是吃了两三次通草鱼汤，慢慢奶水足了，也足够孩子吃了。下面教大家做这一道汤鲜奶白，营养丰富又好喝的通草鲫鱼下奶汤。
材料：鲫鱼500克，通草10克左右，姜，葱。（还可以适当加入一些青木瓜）
做法：1,鲫鱼清理干净，通草泡十分钟，洗干净，姜切片，葱切段。
2，热锅下油，油热后，放入鲫鱼，小火煎至两面金黄。
3，加入适量清水，姜片，通草，大火烧开，小火炖煮十五分钟即可。
4，炖煮好后，加入适量盐，葱段小心拌匀一下，即可关火。
5，装在汤盆中。
奶白又好喝的通草鲫鱼汤就做好了，要注意的是哺乳妈妈可以食用，孕妇就不可以食用。喜欢的朋友们，多多点赞，评论和关注，谢谢阅读！
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