鱼油和卵磷脂的功效:血脂4.2吃卵磷脂鱼油有用吗？鱼油和卵磷脂的功效与作用及食用方法

编辑：sqxzgg 时间：2021-11-24 来源：人人爱宠物网

血脂主要成分包括甘油三酯、胆固醇，任何一项偏高均属于高脂血症，是常见的慢性疾病鱼油和卵磷脂的功效。高脂血症发生时，患者多数没有症状，但却是导致动脉粥样硬化的关键病理因素，因此其也被成为“隐形的杀手”。

血脂4.2吃卵磷脂鱼油有用吗？高脂血症是典型的生活方式疾病鱼油和卵磷脂的功效，与人们长期的饮食和生活习惯息息相关。而对于高脂血症患者而言，首先要做的也是饮食干预。鱼油和大豆卵磷脂都属于保健品，具有降血脂的作用，但也并不是所有人都能吃的。

1、鱼油和卵磷脂的降脂作用：一般成人血清中总胆固醇＞5.72mmol/L鱼油和卵磷脂的功效，低密度脂蛋白胆固醇＞4.14mmol/L，甘油三酯＞1.70mmol/L，即可认为是为高脂血症。患者血脂为4.2mmol/L应该指的是甘油三酯，属于高甘油三酯血症。

鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸鱼油和卵磷脂的功效，能够在肠道内促进胆固醇排出，具有降低高胆固醇，尤其是降低甘油三酯的作用。但是，对于甘油三酯升高并不严重的患者，不建议服用鱼油，可选择在饮食中增加深海鱼类的摄入。鱼油的纯度对调节血脂效果有较大影响，建议高纯度的产品服用。卵磷脂是机体必须的营养物质之一，具有乳化、分解油脂的作用，有助加速血管壁胆固醇的代谢，降低血脂，保护心脏健康。同样的，药补不如食补，豆类、蛋类等食物中都富含卵磷脂，患者可适当多摄入该类食物。

2、血脂高吃鱼油和卵磷脂是否有用：对于高脂血症患者而言，适当补充鱼油和卵磷脂确实有一定的好处，但是作为保健品，其不是药品，也没有较为显著的疗效鱼油和卵磷脂的功效。对于轻微血脂升高的患者，且患者未有高血压、心脑血管疾病病史等危险因素，我们一般建议首先进行生活方式干预，通过控制饮食和运动达到降脂目的。若生活方式干预无效，且血脂升高严重者或伴有其他高危因素者，应及时开启药物治疗而不是选择保健品服用。

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