妊娠糖尿病的症状:妊娠糖尿病的症状表现 哪些人容易患上妊娠糖尿病？

妊娠期间的糖尿病分两种，一种为妊娠前就已经患有糖尿病，称为“糖尿病合并妊娠”妊娠糖尿病的症状；第二种为妊娠前没有糖尿病而妊娠期才出现或确诊的糖尿病，称为“妊娠期糖尿病”。本问题应该问的是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病患者在孩子出生以后，有1/3血糖永久恢复了正常，有1/3血糖仍然高，有1/3血糖暂时能够恢复正常，但后来又复发。因此，妊娠期糖尿病需要高度重视和预防。

一、有下列情况者容易发生妊娠期糖尿病妊娠糖尿病的症状：

1、之前怀孕时已经出现过妊娠糖尿病的孕妇妊娠糖尿病的症状；

2、孕妇的父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者的妊娠糖尿病的症状；

3、高龄孕妇妊娠糖尿病的症状，尤其是年龄在30岁以上的高龄孕妇；

4、怀孕前的体重就已经属于超重或肥胖；

5、怀孕后营养过剩、进食过多、活动过少的孕妇；

6、之前生过巨大儿（胎儿出生体重大于8斤）的孕妇；

7、怀孕期间胎儿发育比实际孕周偏大；

8、产检时出现羊水过多；

9、维生素D缺乏的孕妇；

10、精神压力过大的孕妇。

二、妊娠期糖尿病的危害

1、妊娠期糖尿病对胎儿的危害主要包括：胎儿死亡率增高、容易出现新生儿低血糖、容易出现巨大儿（体重≥8斤）、容易导致胎儿畸形、容易导致新生儿黄疸、容易导致新生儿呼吸窘迫综合征。

2、对孕妇的危害包括：流产率增加、容易导致妊娠期高血压、早产、羊水过多、宫缩乏力、产后出血、手术刀口愈慢等。 此外，妊娠期对胰岛素需求量增加，而雌激素、孕激素、胎盘催乳素、胎盘生长激素等对抗胰岛素的激素分泌增加，出现胰岛素相对或绝对不足，从而引起葡萄糖、脂肪及蛋白质代谢紊乱，使脂肪分解加速，经过肝脏氧化形成酮体，在血中积聚而发生代谢性酸中毒。主要临床表现为高血糖、高血酮、严重脱水和代谢性酸中毒。

三、妊娠期糖尿病的饮食注意事项

饮食上，一方面需要提供给孕妇与胎儿足够的热量及营养物质，又要符合理想的血糖控制、减少早产、流产与难产的发生。

1、控制总能量，维持孕妇体重的稳步增长；

2、应保证每天摄入主食5-7两，以保障母体所需和胎儿的生长发育；

3、适当增加膳食纤维的比例；

4、每天最好坚持散步，把多余的部分热量消耗掉；

5、每日蛋白质摄入2两左右，且保证优质蛋白（鸡蛋、鱼、虾、肉等）的摄入；

6、少吃多餐，尽量定时定量。

如果一旦确诊妊娠期糖尿病，建议找营养师根据个人具体情况制定详尽的饮食治疗方案。如果饮食运动不能控制的话，可以根据专业医生处方开始胰岛素治疗。

妊娠期糖尿病的妈妈，如何像正常的妈妈一样生出健康的宝宝？

不要过分担心，妊娠期糖尿病的妈妈，只要能够控制好血糖，一样能够生出健康的宝宝。

控制体重，尽可能的减少患妊娠糖尿病的几率。引起妊娠期糖尿病的原因有很多，大多数都是客观因素，这些都是我们改变不了的。

年龄：年龄越大，妊娠期糖尿病的发生率越高；

遗传：有糖尿病家族史的患病几率更大；

内分泌：怀孕期间身体的激素水平有很大的改变，胰岛素的分泌跟不上。

我们能够控制的只有体重（肥胖和体重增长过快都会增加患妊娠期糖尿病的几率）。

我们可以通过以下几点来控制孕期的体重，以减少患妊娠期糖尿病的几率。

1、多关注自己的体重变化。

家里备一个体重秤，每天称一称，随时关注自己的体重变化，调整饮食，保证体重的增长在一个合适的范围内，不要等到一个月产检的时候才发现体重已经超标了。

2、健康饮食。

低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白。

3、适当的运动。

如散步、游泳、瑜伽、孕妇操、伸展运动等。

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做到了控制体重，也只能在一定程度上减少患妊娠期糖尿病的几率，不可能确保万无一失。所以，我们要按时产检，如果得了妊娠期糖尿病，可以早发现早控制。妊娠期糖尿病一般通过糖筛或糖耐检查可以发现。

做检查前不需要过分控制饮食，保持饮食规律就可以了，以免检查结果不准确。检查期间注意准确计算时间。其他按照医院提供的糖筛（糖耐）检查说明做就可以了。

下图是宝妈自己做糖耐时医院提供的检查说明。

如果得了妊娠期糖尿病，我们要做的就是控制血糖。如果任由高血糖状态的发展，有可能会导致胎儿流产、早产、发育不良、出现巨大儿等，还会导致宝宝会出现低血糖，所以控制血糖很重要。只要能够控制好血糖，就不会对宝宝造成什么影响。

得了妊娠期糖尿病之后，我们要如何控制血糖呢？

1、监测空腹及餐后血糖

可以买个血糖仪，每天自己监测血糖值。空腹血糖控制在5.1mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在6.7mmol/L以下。

2、控制饮食

少吃主食，可以加点粗粮一起煮着吃；

每天一斤蔬菜；

少吃高糖分的水果，可以在两餐中间吃点低糖水果（如猕猴桃、橙子）或是用黄瓜番茄来代替；

每天3两肉，尽量选择低脂肪高蛋白质的，如鸡肉（不吃皮）、牛肉、猪瘦肉、鱼肉、虾肉等；

少吃淀粉含量高的食物，如土豆、山药，如果吃了要适当减少主食；

少喝肉汤少喝粥，不利于血糖的平稳。

可以记录自己的饮食，配合血糖监测，就知道哪些对血糖控制好，哪些不好了。

下图是我怀孕时医生给的妊娠糖尿病膳食谱，供大家参考。

3、适当运动

适量的运动，尤其是餐后运动对血糖的控制很有帮助。

4、药物治疗

大多数患有妊娠期糖尿病的孕妈妈都可以通过饮食来控制好血糖，如果饮食无法控制，就需要进行药物治疗，胰岛素是主要的治疗药物。

综上所述，我们要控制孕前体重以及孕后的体重增长，减少患妊娠期糖尿病的几率。同时按时产检，早发现早控制。

如果真的得了妊娠期糖尿病，不要内疚，因为引起糖尿病的原因大多我们都无法控制；也不要过分担心，只要我们能够控制好血糖，宝宝一定会健健康康的。