天体海滩日光浴图片:维生素D作用是什么？是否每个人都要补充维生素D？
现在人们不常晒太阳天体海滩日光浴图片，于是维生素D缺乏的人群急速上升，
全球：2017年的研究，全球范围约有50%-80%的人存在维生素D的缺乏或不足天体海滩日光浴图片；
我国天体海滩日光浴图片：2016年一项在我国5大城市（北京、武汉、广州、上海、重庆）健康人群的研究发现，维生素D缺乏率为57%，维生素D缺乏 不足为88.3%，维生素D正常者只有11.7%；
充维生素D的好处
对钙吸收天体海滩日光浴图片、骨骼健康的作用
①促进肠道对钙的吸收天体海滩日光浴图片；
②与维生素K等其它营养素协调，促进钙质进入骨骼；
③促进肾脏对钙的重吸收，防止钙的流失。
维生素D对其它系统的作用
神经系统：研究发现维生素D的长期缺乏与精神分裂症、抑郁症的发生有关，冬季抑郁症的发病率明显升高；
呼吸、循环系统：维生素D缺乏会增加哮喘、高血压、冠心病、中风的发生率；
肌肉、骨骼系统：肌肉无力、疼痛，比如孩子的生长痛与维生素D的缺乏也是有相关性的；
免疫系统：1型糖尿病、风湿性关节炎、多发性硬化症等免疫疾病也可能与维生素D相关；
肿瘤：维生素D缺乏还可能与结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、卵巢癌等肿瘤的发生具有相关性。
为什么很多欧美国家，都禁止在外面晒被子？晒被子到底怎么了？
中国人对于晒被子的喜好，不亚于种菜，尤其是到了冬天，趁着天气晴好，都要拿被子出来晒晒，除螨虫，拍灰尘，在中国，你可以啥都不会，但是晒被子就像是天生本能，当我们知道欧美发达国家甚至不允许晒被子的时候，我们国人惊掉了下巴，不禁要问一句：这是为何？
首先，欧美国家大都处于温暖湿润的地中海气候和温带海洋性气候，冬天多雨且湿润，晒被子，无疑是给被子加湿。
听说国外很早之前，基本上家家户户就已经有烘干机了，在我们国家洗衣机还未完全普及的时候，发达国家已经使用烘干机了，所以很多“懒惰”的外国人，可能就不想晒被子了吧。你可以试想看，我身边的邻居有了烘干机，他们为了炫耀，都不晒被子晒衣服，说明我比较有钱，而你没有烘干机，你只能在外面院子晒衣服晒被子，这是不是昭告大家，你家不富裕吗？要是家家户户都晒被子，那就说明这个小区的人都普遍比较穷，小区上不了档次，为了那里的房子不掉价，有的州如果你晒被子就罚款！但是很多也没有法律规定说不能晒被子，或许久而久之就成了欧美发达国家人民的默契吧。如果我晒被子，可能就是把我家的遮羞布晒出去了。
国外的人很注重隐私，任何东西都要扯上隐私，被子可能也是他们隐私的一部分，毕竟资本主义的思想我们是无法理解的。毕竟充满香喷喷阳光的味道，他们已经很久没闻见了。
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